16 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1263 kcal
|
Yağ: 50,86g | Prot: 86,98g | Karb: 107,36g.
Kahvaltı: Burger King Mini Salata, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Starbucks Filtre Kahve (Tall), Untad Kepekli Ekmek , Avocado Maki, Mlife Organik Yumurta . Akşam Yemeği: Slimdays Sebze Corbasi, McDonald's Akdeniz Salata (Sossuz), Lezita Tavuk Fileto, Knorr Şehriyeli Tavuk Çorbası, Migros Tam Yağlı Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Simbat Çiğ Badem, Tadım Kurutulmuş Kayısı, Starbucks Filtre Kahve (Tall), Doğadan Yeşil Çay(Sade), Simbat Ceviz, Starbucks Meyve Salatasi. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|