16 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1956 kcal
|
Yağ: 62,10g | Prot: 54,09g | Karb: 306,08g.
Kahvaltı: Muz, Elma. Öğle Yemeği: Susamlı Simit, Karisik Tost, Susamlı Simit, Beyaz Peynir. Akşam Yemeği: Ispanaklı Börek. Aperatifler/Diğer: Elma, Havuç, Lokum, Eti Sütlü Çikolata. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|