16 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1461 kcal
|
Yağ: 51,09g | Prot: 107,20g | Karb: 148,93g.
Kahvaltı: Bell Plantation PB2 Chocolat, California Gold Nutrition Dark Chocolate Whey Protein Isolate, La Laitière Yaourt Nature, Farine de Blé Entier, Banane, Oeuf. Öğle Yemeği: Sauce de Soja (Tamari), Sucre, Blanc de Poulet. Akşam Yemeği: Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Poivrons Rouges Doux, Tomates, Aubergine. Aperatifler/Diğer: Carrefour Polvoron Tradicional, Granola Fait Maison, Jaouda Perly. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|