16 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 21,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1318 kcal
|
Yağ: 63,84g | Prot: 61,58g | Karb: 129,01g.
Kahvaltı: Beyaz Peynir, Tatlı Kırmızı Biber, Su Böreği, Küp Şeker, Yeşil Zeytin, Muratbey Tel Peyniri, Tereyağı, Yumurta, Uno Kepekli Ekmek, Sucuk, Bal. Öğle Yemeği: Çilek. Akşam Yemeği: Turşu, Uno Çavdarlı ve Karabuğdaylı Ekmek, Etli Kuru Fasulye. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|