16 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1419 kcal
|
Yağ: 86,74g | Prot: 113,14g | Karb: 42,10g.
Kahvaltı: Byizzet Kavrulmuş Badem, Dr. Oetker Gourmet Dark Kakao Tozu, Dost Yarım Yağlı Süt, Mlife Chia Tohumu. Akşam Yemeği: Sarımsak, Haşlanmış Kabak, Banvit Piliç Izgara Tava, Turkish Homemade Yogurt. Aperatifler/Diğer: Ceviz, Byizzet Kavrulmuş Badem. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|