16 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1060 kcal
|
Yağ: 44,50g | Prot: 50,21g | Karb: 92,95g.
Kahvaltı: Bazlama, Şekersiz Çay, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Kabuklu), Mis Light Beyaz Peynir, Zeytin. Öğle Yemeği: Pirinç Pilavı, Tavuk Budu. Akşam Yemeği: Ta!Da! Kaşarlı Salamlı Klasik Sandviç . Aperatifler/Diğer: Elmalı Kurabiye, Nescafe 2'Si 1 Arada. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|