17 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
952 kcal
|
Yağ: 55,35g | Prot: 44,75g | Karb: 73,00g.
Kahvaltı: Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Börülce, Calve Ranch Sos, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Ispanak Yemeği, Zeytinyağlı Pırasa. Aperatifler/Diğer: Sütaş Ayran, Starbucks Flat White. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|