17 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1215 kcal
|
Yağ: 65,23g | Prot: 54,48g | Karb: 16,08g.
Kahvaltı: Hindistan Cevizi Yağı. Öğle Yemeği: Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Şiş. Akşam Yemeği: Yumurtalı Ispanak. Aperatifler/Diğer: Zeytinyağı, Tavuk Salatası, Viski. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|