17 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1065 kcal
|
Yağ: 30,20g | Prot: 33,82g | Karb: 160,76g.
Kahvaltı: Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Muz, Yulaf Lapası, Nimet Kepekli Grissini. Akşam Yemeği: Mayonez, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Yeşil Mercimek Çorbası, Spagetti. Aperatifler/Diğer: Nimet Kepekli Galeta, Fellas Protein Bar, Züber Vanilyalı Ve Çikolatalı. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|