18 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,5 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
861 kcal
|
Yağ: 33,52g | Prot: 23,17g | Karb: 125,37g.
Kahvaltı: Beyaz Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Zeytin, Cacık. Öğle Yemeği: Muz. Akşam Yemeği: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Yeşil Elma, Centro Muzlu Gofret. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Foreversign♡~° Kilo Geçmişi
|