18 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
861 kcal
|
Yağ: 47,97g | Prot: 37,22g | Karb: 68,84g.
Kahvaltı: Alpro Almond Milk, Alpro Almond Milk. Öğle Yemeği: Marul, Torku Fıstıklı Salam, İçim Mozzarella Peyniri, Uno Tam Buğdaylı Sandviç Ekmeği. Akşam Yemeği: Domatesler, Marul, Haşlanmış Yumurta, Sütaş Tereyağı. Aperatifler/Diğer: Havuç, Tadım Kavrulmuş Fındık İçi. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|