ebruhemsire Günlüğü, 18 Mar 21

Kabak diyetini denek istiyorum acaba siz nasıl yapıyorsunuz? Ne kadar kilo verdiniz etkilerini yazabilirseniz çok sevinirim iyi akşamlar 

Yarın tartılıp paylaşacağım 😊 

Nilgün keçeci tarifi ama ben geç kalktığım icin 12:18 şeklinde iki öğün yaptım Sabah :2 yumurta 2 dilim peynir salatalık Akşam : 2 kabak haşladım sosladım iki yemek kaşığı yoğurt ile karıstırdım Bir de ara öğünüm oldu önünde saat 15:00 de yaptım iki tane meyve yedim yA da bir meyve 200 ml tarçınlı süt şeklinde yaptım Kilo vermişsem yAni illa ki gitmiştir güzel bir rakam olursa tavsiye ederim 🙃 

Sonuçlarını bekliyoruz ☺️ 

😊 

Bende yapmistim bunu ama kilom gram degismemisti, ödem yoktu herhalde 🙄😅 

tek tip beslenme diyetleri sağlıklı bulmuyorum nacizane tavsiyem 

Sürekli böyle beslenmiyorum sadece ödemlerimden bile kurtulmak iyi bence ,, üç gün yapılıyor sonrasında normal beslenmeye devam edicem.,. Detox bu 

Ben cok ödem tutan biriyim ve karantina da olduğum icin haraketsizimde..  

Teşekkürler Şeyma hanım güzel kilolar vermişsiniz tavsiyenizi gözden geçireceğim:) 

Teşekkür ederim