|
Einen schönen Donnerstag Abend 😊
|
100,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 51,4 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
602 kcal
|
Yağ: 17,35g | Prot: 88,29g | Karb: 22,15g.
Kahvaltı: Gouda oder Edamer, Harzer Harzer Käse, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn. Öğle Yemeği: Erdbeeren, Arla Skyr der Cremige Natur , Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Akşam Yemeği: Gekochtes Ei, Rote Zwiebeln, Rote Paprika, Delikatess Kochhinterschinken, Aldi Blattspinat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|