|
Wünsche einen schönen Freitag Morgen 😊
|
100,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 51,4 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
505 kcal
|
Yağ: 11,20g | Prot: 81,39g | Karb: 20,09g.
Kahvaltı: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Arla Skyr der Cremige Natur , Saupiquet Thunfisch-Filets Im Eigenen Saft. Öğle Yemeği: Netto Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Akşam Yemeği: Vitaorganix Konjakmehl, Kardamom, Sojasoße, Chilipulver, Schwarzer Pfeffer, Salz, Schnittlauch, Petersilie, Sanchon Garam Masala, Rapunzel Gigantes Riesenbohnen, Gut & Günstig Schwarze Bohnen , Arla Skyr der Cremige Natur , Aldi Schinkengulasch. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|