15 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
762 kcal
|
Yağ: 19,87g | Prot: 63,74g | Karb: 87,28g.
Kahvaltı: Yeşil Biber, Domatesler, Yağsız Kızarmış Yumurta, İHE Organik Tam Buğday Ekmeği. Öğle Yemeği: Nar Ekşisi, Karışık Yeşil Salata, Ev Yapımı Yoğurt, Taze Fasulye. Akşam Yemeği: Tavuk Göğsü (Fırında Kavrulmuş, Yağsız, Dilimlenmiş), Nar Ekşisi, Karışık Yeşil Salata. Aperatifler/Diğer: Yeşil Çay, Badem, Ceviz, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Torku Yarım Yağlı Doğal Süt, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|