19 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1309 kcal
|
Yağ: 94,53g | Prot: 80,96g | Karb: 34,40g.
Kahvaltı: Hindistan Cevizi Yağı. Öğle Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Haşlama, Mayonez, Kereviz. Akşam Yemeği: Tereyağı, Yumurta, Kıyma, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri. Aperatifler/Diğer: Fıstık Ezmesi, Kremalı Buzlu Kahve. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|