20 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1115 kcal
|
Yağ: 66,62g | Prot: 80,36g | Karb: 27,18g.
Akşam Yemeği: Tavuk Göğüs Eti, Tulum Peyniri, Dost Krema, Colorado Ranch Sos, Antrikot, Zeytinyağı, Kereviz, Iceberg. Aperatifler/Diğer: Ceviz, Viski. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|