20 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 25,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1306 kcal
|
Yağ: 102,97g | Prot: 67,57g | Karb: 35,27g.
Kahvaltı: Keto ekmek, Chaffle, Avokado, Kahve (Demlenmiş), Hindistan Cevizi Yağı, Çerezya Çiğ Badem. Akşam Yemeği: Lahana, Sos, Kıymalı karnabahar. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|