21 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
44 kg
Bugüne kadar kayıp: 30 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
429 kcal
|
Yağ: 20,43g | Prot: 24,34g | Karb: 40,72g.
Kahvaltı: Yeşil Çay, Yeşil Biber, Yumurta, Pınar Pınar Tam Yağlı Süzme Peynir, Salatalık (Kabuklu), Domatesler. Öğle Yemeği: Çilek. Akşam Yemeği: Tahıllı Ekmek, Havuç, Salatalık (Kabuklu), İçim Tam Yağlı Yoğurt, Menemen. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|