21 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 21,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1240 kcal
|
Yağ: 48,11g | Prot: 71,60g | Karb: 138,23g.
Kahvaltı: Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Doğal Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yeşil Zeytin, Çay (Demlenmiş). Öğle Yemeği: İçim Ayran, Tam Buğday Ekmeği, Mevsim Salata, Tavuk Sote. Aperatifler/Diğer: Yeşil Çay, Nimet Kepekli Grissini. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Melahat Kavcı Kilo Geçmişi
|