21 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1040 kcal
|
Yağ: 66,50g | Prot: 81,39g | Karb: 34,08g.
Kahvaltı: Hindistan Cevizi Yağı. Akşam Yemeği: Iceberg, Mantar, Brokoli, Tereyağı, Aro Krema, Karnabahar, Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Tavuk Göğüs Eti. Aperatifler/Diğer: Tulum Peyniri, Ceviz, Zeytin, Tereyağı, Yumurta. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|