21 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1146 kcal
|
Yağ: 64,35g | Prot: 41,03g | Karb: 105,24g.
Kahvaltı: Hurma, Salatalık (Soyulmuş), Torku Macar Salam, Bahçıvan Lezzetli Peynir Topları, Yumurta Omleti. Öğle Yemeği: Sosisli Sandviç, Coca-Cola Coca-Cola Zero (250ml), Sosisli Sandviç. Akşam Yemeği: Künefe. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|