21 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 22,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1394 kcal
|
Yağ: 68,99g | Prot: 85,56g | Karb: 113,67g.
Kahvaltı: Sütaş Eski Kaşar, Haşlanmış Yumurta, Susamlı Simit, Yeşil Zeytin. Öğle Yemeği: Badem, Armut, Nescafe Sade, Dost Yarım Yağlı Süt. Akşam Yemeği: Çoban Salatası, Limon Suyu, İnegöl Köfte, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tahıllı Ekmek, Ezogelin Çorbası. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|