22 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1290 kcal
|
Yağ: 60,25g | Prot: 77,27g | Karb: 119,17g.
Kahvaltı: Киви, Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Сметана 20%, Лакт Творог 9%, Бананы, Кофе (Растворимое). Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Лаваш Армянский, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Сладкий Красный Перец, Tess Чай Чёрный, Красные Помидоры, Жареное Яйцо, Молодые Цуккини. Akşam Yemeği: Чай, Творожная Запеканка с Изюмом. Aperatifler/Diğer: Красные Помидоры, Цукини, Сыр Чечил, Соленые Огурцы с Укропом, Вода, Вода. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|