22 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,1 kg.
Geriye kalan: 17,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
881 kcal
|
Yağ: 62,62g | Prot: 47,63g | Karb: 36,66g.
Kahvaltı: Ceviz, Namet Hindi Füme, Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Ananas. Akşam Yemeği: Reneva Collagen Protein Drink, Ispanak Yemeği, Harras Yarım Yağlı Yoğurt. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|