Sarah1950 Günlüğü, 22 Mar 21

22 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
86,8 kg Bugüne kadar kayıp: 32,0 kg.    Geriye kalan: 27,9 kg.    Diyet Takibi: %100.

883 kcal Yağ: 65,14g | Prot: 63,94g | Karb: 9,71g.   Kahvaltı: Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee (Brewed From Grounds), Butter (Salted), Egg, Heavy Cream. Öğle Yemeği: Celery, Butter (Salted), Shrimp. Akşam Yemeği: Salmon, Butter (Salted), Cabbage. devamı için...
3376 kcal Egzersiz: Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat ve 2 dakika, TV Izlemek - 13 saat, Uyku - 9 saat ve 58 dakika. devamı için...
Haftada 1,5 kg kaybediyor

21 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
Good job!🎉 
22 Mar 21 üye tarafından: Augusta888
Excellent progress! 
26 Mar 21 üye tarafından: HCB

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Sarah1950 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.