Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Sarah1950
Günlük
22 Mar 21
Sarah1950 Günlüğü, 22 Mar 21
Sarah1950 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
22 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
86,8 kg
Bugüne kadar kayıp:
32,0 kg
.
Geriye kalan:
27,9 kg
.
Diyet Takibi: %100.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 22 Mart 2021:
883 kcal
Yağ: 65,14g | Prot: 63,94g | Karb: 9,71g.
Kahvaltı:
Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee (Brewed From Grounds), Butter (Salted), Egg, Heavy Cream.
Öğle Yemeği:
Celery, Butter (Salted), Shrimp.
Akşam Yemeği:
Salmon, Butter (Salted), Cabbage.
devamı için...
3376 kcal
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat ve 2 dakika, TV Izlemek - 13 saat, Uyku - 9 saat ve 58 dakika.
devamı için...
Haftada 1,5 kg kaybediyor
21 Destekçi
Destek
Yorumlar
Good job!🎉
22 Mar 21 üye tarafından:
Augusta888
Excellent progress!
26 Mar 21 üye tarafından:
HCB
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Sarah1950 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle