|
wünsche einen schönen Montag Abend 😊
|
100,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 51,7 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
620 kcal
|
Yağ: 16,95g | Prot: 77,36g | Karb: 34,97g.
Kahvaltı: Schnittlauch, Arla Skyr der Cremige Natur , Lidl Eiweißbrot. Öğle Yemeği: Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Netto Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Akşam Yemeği: Petersilie, Schwarzer Pfeffer, Salz, Arla Skyr der Cremige Natur , Cocktailtomaten, Aldi Snack Paprika, Hengstenberg Rotkraut , Eisbergsalat, My Best Veggie Vegetarische Burger-Scheiben. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|