23 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1050 kcal
|
Yağ: 31,62g | Prot: 66,26g | Karb: 124,49g.
Kahvaltı: Tatlı Kırmızı Biber, Zeytin, Kırmızı Domates, Salatalık (Soyulmuş), Yumurta, Polonez Hindi Füme XL, Kepekli Ekmek. Akşam Yemeği: Bulgur Pilavı, Eker Ayran, Tavuk Köfte. Aperatifler/Diğer: Dr. Oetker Kakaolu Puding. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|