23 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2471 kcal
|
Yağ: 111,85g | Prot: 145,42g | Karb: 216,51g.
Kahvaltı: Nutella Nutella, Sucuklu Yumurta, Milkten Labne, Uno Kepekli Ekmek. Öğle Yemeği: Izgara Tavuk, Bulgur Pilavı. Akşam Yemeği: Bulgur Pilavı, Nohut Yemeği. Aperatifler/Diğer: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Pınar Protein Çilekli Süt. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|