23 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1416 kcal
|
Yağ: 99,84g | Prot: 111,44g | Karb: 14,95g.
Kahvaltı: NOI Kavrulmuş Tuzsuz Badem, Dost Yarım Yağlı Süt, Mlife Chia Tohumu. Akşam Yemeği: Turkish Homemade Yogurt, Şenpiliç Tavuk Pirzola (Derili). Aperatifler/Diğer: Byizzet Kavrulmuş Badem, Scitec Nutrition Scitec Whey Professional Whey Protein. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|