23 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 41 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
382 kcal
|
Yağ: 8,68g | Prot: 18,23g | Karb: 57,75g.
Kahvaltı: Untad Karabuğdaylı Çavdarlı Ekmek, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Untad Karabuğdaylı Çavdarlı Ekmek, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber. devamı için...
|
Haftada 63 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|