23 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1637 kcal
|
Yağ: 48,78g | Prot: 88,42g | Karb: 212,35g.
Kahvaltı: Muesli (Fruits Secs et Noix), Miel, Quaker Flocons d'avoine (40g), California Gold Nutrition Very Vanilla Whey Protein Isolate, Banane. Öğle Yemeği: Soupe de Lentilles, Boeuf Haché (90% de Maigre / 10% de Matières Grasses). Akşam Yemeği: Pomme, Granola Fait Maison, Jaouda Perly, Bonduelle Lentilles Cuites dans Très Peu de Jus. Aperatifler/Diğer: Mille Feuille, Fekkas. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|