23 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
190 kcal
|
Yağ: 8,86g | Prot: 8,90g | Karb: 20,04g.
Akşam Yemeği: Şekersiz Türk Kahvesi, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Dost Yarım Yağlı Süt, Domatesler. devamı için...
|
Haftada 13,8 kg kaybediyor
|
|
|