23 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,0 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2347 kcal
|
Yağ: 105,62g | Prot: 160,65g | Karb: 221,01g.
Kahvaltı: KFC Biscuit, KFC Individual Traditional Fries, KFC Nashville Hot Tender. Öğle Yemeği: Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Apples, Hi-Country Beef Jerky, Great Value Original Beef Jerky, Core Power High Protein Milk Shake Chocolate (8 oz), Bananas . Akşam Yemeği: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|