24 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1796 kcal
|
Yağ: 36,25g | Prot: 70,50g | Karb: 309,28g.
Kahvaltı: 커피, 딸기, 사과, 삶은 계란, 찐옥수수, 산과들에 브런치 오리지널. Öğle Yemeği: 조미김, 삶은 계란, 김치, 명란젓, 콩나물무침, 어묵조림, 김부각, 누룽지. Akşam Yemeği: 돼지고기 허릿살 (안심, 살코기), 삶은 계란, 막국수. Aperatifler/Diğer: 광동 비타500, 사과. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hobodon (호주부) Kilo Geçmişi
|