24 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1748 kcal
|
Yağ: 53,84g | Prot: 113,83g | Karb: 174,49g.
Kahvaltı: Nestlé Lait Concentré Sucré, Celnat Farine de Pois Chiches, Auchan Yaourt 0%, California Gold Nutrition Very Vanilla Whey Protein Isolate, Banane, Oeuf, Cookie aux Pépites de Chocolat, Fekkas. Öğle Yemeği: La Vache qui rit Toastinette Pour Hamburger au Cheddar , Pain aux Céréales, Boeuf Haché (90% de Maigre / 10% de Matières Grasses). Akşam Yemeği: Carrefour Pain Complet, Crevettes, Omelette. Aperatifler/Diğer: Noix, Calmar Frit, Carrefour Polvoron Tradicional, Datte. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|