24 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
945 kcal
|
Yağ: 56,12g | Prot: 27,82g | Karb: 98,06g.
Kahvaltı: Havuç, Kıvırcık Lahana, Maydanoz, Acı Biber, Salatalık (Soyulmuş), Menemen, Domatesler, Beyaz Peynir, Zeytin. Akşam Yemeği: Pırasa Yemeği, Pırasa Yemeği. Aperatifler/Diğer: Yeşil Elma, Ülker Piko. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|