25 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1407 kcal
|
Yağ: 70,45g | Prot: 49,79g | Karb: 147,97g.
Kahvaltı: Şölen Nutymax, Genç Yeşil Soğan, Sucuk, Uno Tam Buğday Ekmek, Torku Fındık Ezmesi, Bal, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Uno Tam Buğday Ekmek, Acuka, Zeytin. Öğle Yemeği: Şekersiz Çay, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), İncir, Pınar Sarı Leblebi, Pınar Beyaz Leblebi, Ayran Çorbası, Şekersiz Türk Kahvesi, Fıstıklı Baklava. Akşam Yemeği: Fıstıklı Baklava, Mantı. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|