|
wünsche einen schönen Feierabend 😊
|
100,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 51,8 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
519 kcal
|
Yağ: 14,62g | Prot: 79,37g | Karb: 18,03g.
Kahvaltı: Harzer Harzer Käse, Aldi Eiweißbrot (35g). Öğle Yemeği: Banane, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Akşam Yemeği: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Schnittlauch, Petersilie, Vitaorganix Konjakmehl, Gouda oder Edamer, Arla Skyr der Cremige Natur , Aldi Deutsches Corned Beef, Aldi Snack Paprika, Rote Zwiebeln, Brokkoli, Möhren, Spargel. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|