26 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1220 kcal
|
Yağ: 68,36g | Prot: 47,11g | Karb: 107,20g.
Kahvaltı: Şekersiz Çay, Çay (Demlenmiş), Kaşarlı Tost, Sahanda Yumurta. Akşam Yemeği: Süt, Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre), Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Kandil Simidi. Aperatifler/Diğer: Badem, Tadım Kuru Kayısı, Doğadan Yeşil Çay(Sade), Fındık. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|