26 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 20,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2327 kcal
|
Yağ: 143,70g | Prot: 83,69g | Karb: 181,04g.
Kahvaltı: Sütaş Süzme Peynir, Namet Hindi Füme, Çavdar Ekmeği. Öğle Yemeği: Popeyes Panini Gusto, Popeyes Panini Gusto. Akşam Yemeği: Muz. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
leonardeuler Kilo Geçmişi
|