26 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1730 kcal
|
Yağ: 44,14g | Prot: 113,77g | Karb: 223,40g.
Kahvaltı: Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti, Pirinç Pilavı. Akşam Yemeği: Mcdonald's Acılı Tavuk. Aperatifler/Diğer: McDonald's McFlurry Böğürtlen Soslu. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|