|
wünsche einen schönen Feierabend 😊
|
100,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 51,8 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
384 kcal
|
Yağ: 2,09g | Prot: 77,45g | Karb: 15,25g.
Kahvaltı: Harzer Harzer Käse, REWE Beste Wahl Thunfisch-Filets im Eigenen Saft. Öğle Yemeği: Netto Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Akşam Yemeği: Rote Zwiebeln, Tomatenmark, Arla Skyr der Cremige Natur , Netto Snack-Gurken, Wildreis (Gekocht). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|