27 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1933 kcal
|
Yağ: 111,27g | Prot: 127,13g | Karb: 115,59g.
Kahvaltı: Zeytinyağı, Domatesler, Salatalık, Tahsildaroğlu Kahvaltılık ve Böreklik Lor Peyniri, Yumurta Beyazı, Yumurta Omleti. Öğle Yemeği: Kısır. Akşam Yemeği: Çoban Salatası, Fırında Patates, Dana Etinden Yapılan Köfte. Aperatifler/Diğer: Domatesler, Tahsildaroğlu Kahvaltılık ve Böreklik Lor Peyniri, Su, Şekersiz Türk Kahvesi, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|