27 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1188 kcal
|
Yağ: 49,38g | Prot: 55,68g | Karb: 137,87g.
Kahvaltı: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Beyaz Peynir, Ayçiçek Yağı, Yumurta, Kepekli Ekmek. Öğle Yemeği: Knorr Klasik Kremalı Mantar Çorbası. Akşam Yemeği: Kepekli Ekmek, Baklava, Yuvalama. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
rabiaserkanilhan Kilo Geçmişi
|