27 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
38,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
506 kcal
|
Yağ: 26,16g | Prot: 31,59g | Karb: 39,63g.
Kahvaltı: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Tereyağı, Mantar, Yeşil Biber, Havuç, Domatesler, Kiraz Domates, Yağsız Kızarmış Yumurta, Salatalık (Kabuklu), Eti Etimek Tuzsuz, Sütaş Süzme Peynir, Ekici Lor Peyniri, Pınar Aç Bitir Hindi Göğüs Füme. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|