27 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
912 kcal
|
Yağ: 26,46g | Prot: 80,89g | Karb: 90,99g.
Kahvaltı: Uno Premium Tam Buğdaylı Kinoa ve Çiya Tohumlu, Maydanoz, Kiraz Domates, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Brokoli. Öğle Yemeği: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Pınar Protein Çilekli Süt. Akşam Yemeği: Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Sirke, Iceberg, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Aperatifler/Diğer: Cennet Meyvesi, Dut Kurusu, Leblebi, Peyman Çiğ Kaju Fıstığı, Peyman Bahçeden Siyah Kuru Üzüm, Badem, Ceviz, Danone Activia Sade. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|