|
wünsche einen schönen Sonntag Abend😊
|
100,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 51,2 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
639 kcal
|
Yağ: 7,92g | Prot: 90,28g | Karb: 51,34g.
Kahvaltı: Harzer Harzer Käse, Edeka Serrano Schinken, Vollkornbrot. Öğle Yemeği: Netto Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Akşam Yemeği: Schnittlauch, Petersilie, Arla Skyr der Cremige Natur , Gemischter Salat, Mühlenhof Nuss-Schinken, Aldi Snack Paprika, Rote Zwiebeln, Edamama Edamame Noodles, Maxsport Black Bean Spaghetti, Alnatura Rote Linsen Nudeln. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|