|
💃🏻💃🏻
|
57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
657 kcal
|
Yağ: 22,54g | Prot: 22,36g | Karb: 101,45g.
Kahvaltı: Su, Zencefil, Limon Suyu, Nane, Dereotu, Yeşil Yapraklı Marul, Ispanak, Maydanoz, Yeşil Elma. Öğle Yemeği: Starbucks Filtre Kahve (Tall), Hurma, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmeden), Badem, Fındık. Akşam Yemeği: Kakao Tozu (Şekersiz), Altınkılıç Laktozsuz Kefir (250ml), Muz. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
|
|