29 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1436 kcal
|
Yağ: 60,16g | Prot: 93,08g | Karb: 122,95g.
Kahvaltı: Приправыч Кунжут Семена, Яшкино Мини-Рулет, СПК Колбаса "Докторская", Помидоры, Яйцо. Öğle Yemeği: Chikalab Chikabar Coconut, AIDA Лапша из Твёрдых Сортов Пшеницы, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: ЯНТА Масло Соевое, AIDA Лапша из Твёрдых Сортов Пшеницы, Лук, Яйцо, Гарнец Крахмал Картофельный, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Лента Фарш Куриный Премиум , Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aperatifler/Diğer: President Сыр Плавленый Сливочный, Калачи Усачи Батон Нарезной , Ferrero Raffaello, СПК Колбаса "Докторская". devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
katya_sorokinaa Kilo Geçmişi
|